我们的身体其实是非常容易受到外界情况的影响，如果在平时生活中不懂得保护自己的话其实会给自己的身体造成非常大的伤害，在冬天这种寒冷的季节很多人由于爱美就经常会少穿衣服，这会给自己的身体带来非常大的影响，还会让自己患上风寒咳嗽，在这种情况下就要多注意自己的饮食。

　　一、患上风寒咳嗽以后要吃一些冰糖雪梨

　　梨是一种能够帮助我们很好治疗咳嗽的食物，在平时生活中如果自己患上风寒咳嗽的话可以多吃一些梨，可以把梨和冰糖放在锅里煮，这样可以很好地帮助自己去解决咳嗽的这个问题，并且多喝一点热的食物还能够帮助我们的身体有效地去抵抗风寒。

　　二、患上风寒咳嗽以后要多吃一些新鲜的水果蔬菜

　　新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素C，这种物质对我们的身体是很有帮助的，患上风寒咳嗽以后我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这会给我们的身体带来很大的帮助，能够让我们的身体有强大的能力去抵抗风寒咳嗽。

　　三、患上风寒咳嗽以后要多吃一些热粥

　　其实粥对我们的身体也是有很大的好处的，在我们患上风寒咳嗽的时候可以多吃一些肉粥来帮助我们的身体缺憾，让我们的身体能够更快的去康复，同时也有利于缓解我们肠胃的压力，让我们的肠胃更加的好。

　　风寒咳嗽虽然不是一个非常大的疾病，但是对我们的身体和生活也是有非常大的影响的，在平时生活中我们一定要多注意保护好自己的身体，在冬天的时候要多穿一些衣服帮助我们抵御寒冷，如果稍不注意的话都有可能会让我们患上风寒和咳嗽，让我们的身体受到一定的影响。