脏作为人体的中心，起到人体解毒的作用。如果肝脏不好，毒素就会聚集，身体也会相应地作出反应。当然，这些反应需要经历很长时间才能表现出来，因此在短时间内不会出现严重的身体状况。事实上，肝脏是好还是不好，都是可以从眼睛，指甲，心情上看出来的。

　　看眼睛

　　人们常说肝养目，肝脏中的许多神经中枢都与眼睛有关。如果一个人的肝脏是好的，那眼睛看上去会显得特别有精神，明亮又清澈。如果肝功能下降，营养物质不能及时提供给他的眼睛，那眼睛就会看不清东西，干涩，会目光呆滞，看上去特别没有精神。如果就肝火旺盛，那眼睛会出现肿胀和发红或者会有严重的青光眼和白内障。

　　看指甲

　　肝脏好的人指甲都是饱满有光泽的，而且是粉红色的，肝脏不好的人指甲往往都会很脆弱，无光泽，没有血色。很多时候，肝脏或肾脏的问题都会反映在指甲上。如果指甲有一定的凹陷，不光滑，不平整，那可能是因为肝功能降低了，体内毒素累积在肝脏。当你发现自己处于这种情况时，不要惊慌，如果不太严重的话你可以调理下自己的作息，然后再加上食疗方法，很快就可以恢复。

　　看心情

　　有很多脾气暴躁的人其实不是因为他们的性格所导致的发脾气，而是因为身体的一种反应。中医曾说过，如果血液不顺畅，那肝炎就会旺盛。人体的经络是连通的，肝脏是情绪的调节器官。如果在肝脏中沉积过多的毒素，则会发生血液阻塞。一旦发生这种情况，由于气的停滞，人无法贯穿到身体的其它地方，就容易发脾气。与肝火旺盛相反的就是肝阴不足，肝阴不足会使人感到疲倦，浑身无力，失眠多梦。这是因为肝阴是肌肉，神经，血液活动的润滑剂，肝阴不足就像没有润滑剂的机器，工作时就会发生声响。肝阴不足严重会导致女性早期闭经，也就是我们所说的更年期提前。

　　现在有很多的工作都需要加班，但这无疑是给自己的身体造成了很大的伤害，超负荷的工作会过度消耗肝脏能力。再加上熬夜，饮酒也会对肝脏事业来沉重的负担。所以平时一定要注意自己的作息习惯，还有要戒烟戒酒。