通常情况下，睡觉打嗝时不建议立即喝养生茶，待打嗝缓解后可根据情况适量饮用。

睡觉打嗝多是由于膈肌痉挛，可能是睡前饮食过饱、进食过快、吸入冷空气等因素引起。此时胃肠道处于相对紊乱状态，若立即喝养生茶，茶液进入胃部会进一步刺激膈肌和胃肠道。茶中含有的茶多酚、咖啡因等成分，可能会使膈肌痉挛加重，导致打嗝更频繁，还可能引起胃肠道不适，如胃胀、胃痛等。

待打嗝停止后，可根据自身情况选择合适的养生茶。若打嗝是因脾胃虚寒引起，可选择喝一些具有温胃散寒作用的养生茶，如姜枣茶，能帮助温暖脾胃，促进消化。若是因消化不良导致打嗝，可饮用山楂茶，山楂有消食化积的功效，有助于改善消化功能。

日常要注意规律饮食，避免睡前暴饮暴食、进食过快，注意腹部保暖，防止吸入过多冷空气。若打嗝频繁或持续不缓解，应及时就医，遵循医生建议进行处理。