通常16岁熬夜是可以喝养生茶的。

对于16岁熬夜的情况，一些养生茶有一定益处。比如枸杞茶，枸杞富含多种维生素和矿物质，像维生素A、维生素C、铁等。熬夜会使眼睛疲劳、干涩，而维生素A对眼睛健康有益，能在一定程度上缓解熬夜带来的眼部不适，有助于保护视力。菊花具有散风清热、平肝明目的功效，菊花茶能帮助缓解熬夜后可能出现的头痛、头晕等症状，起到清热降火的作用。

红枣茶也是不错的选择，红枣含有丰富的糖分、维生素和氨基酸等营养成分。熬夜可能导致气血损耗，红枣能起到补气血的作用，使身体气血更充足。另外，薄荷茶有提神醒脑的作用，熬夜时容易困倦，喝薄荷茶能在一定程度上振奋精神，提高学习或做事的效率。

不过，虽然养生茶有诸多好处，但也不能过量饮用。16岁正处于生长发育阶段，身体各项机能还在完善中。要注意控制饮用量和饮用时间，避免影响正常睡眠。同时，不能将喝养生茶作为熬夜的补救措施，应尽量保证规律的作息时间。若饮用后身体出现不适，应及时咨询专业人士。