中老年人出现了便秘要怎么办？

我婆婆今年已经有60岁了，平时她都特别的节约，每天在家里也很少吃水果。最近大约半个月时间，她总是说肚子很胀，没有食欲，问了她，才知道，她大便不通，是出现便秘了。我就陪着她去诊所咨询医生，看能不能开些润肠通便的药。医生就给开了一种口服和一种外用的。