便秘应该要如何用药才可以缓解症状？

夏天到了，也不知道是不是天气冷，所以我最近脾气总是特别大，而且还出现了一点上火的症状。经常两三天都上不出厕所。我朋友说可以去药店买点泻药，我又怕吸药会影响身体，所以就到店里咨询有没有适合我吃的中药。营业员推荐我用黄连上清片和新复方芦荟胶囊，说都是中成药。