缺钙可以吃碳酸钙d3片缓解吗？

这两天睡觉的时候同时觉得腿有一点不舒服，但是也说不上来是哪里不舒服。有的时候睡觉睡到一半还会突然抽筋。我上网查了一下，说可能是因为缺钙导致的。我平时又不是很喜欢喝牛奶。我就到附近的药店咨询有没有适合我吃的药。我在店员的推荐下买了碳酸钙d3片吃。