百乐眠胶囊的助眠效果怎么样 一天服用几次有效果呢

我今年45岁，有半年多了，也不知道是什么原因，出现了失眠的情况，主要就是入睡困难，翻来覆去的就是睡不着，脑子里胡思乱想的，因为我不敢吃西药，怕刺激胃，所以就去咨询中医，中医医生就建议让我吃一段时间中成药，最后就给拿了几盒百乐眠胶囊，说这个药有助眠的功效，让我坚持服药治疗，看看效果怎么样。