得了慢性胃炎如何是好？

男性，今年40岁，由于长期的饮食不规律经常出现腹痛、腹胀，有时还有烧心、反酸，有这种情况最起码3年了，也没当回事，吃点药就好，最近越来越严重了，于是去医院，检查胃镜，医师最后说是：慢性胃炎。医生让注意饮食，给开的药，回家休息，不必住院。