失眠有啥好办法没有？

我从两年前就开始出现失眠，然后夜里入睡特别困难，有时候躺那里三个多小时了还是睡不着，然后即便是睡着了有时候也是特别的浅的，稍微有点动静就会醒的，慢慢的就开始出现面黄，烦躁，心慌等症状的,然后我就去医院了，医生就给我开了一些治疗失眠的药物了。