便秘有啥好办法没？

我是在一年前的时候不知道怎么回事就出现了便秘，然后大便解不出来，三四天也不会有一次呢，然后即便是出来了也是干结的，还有肛门处疼痛等症状的，然后我就去超市买了一些香蕉吃，我都吃了好多了，但是这个便秘的症状还是依然的不见好转，于是我就去医院了。