闪腰岔气用跌打活血散效果杠杠的

上个月学校开运动会，我参加了5000米的比赛项目，平常我还是有一些活动，但是最近学习也比较忙了，所以跑步也跑的少，硬是被强迫喊去参加5000米，郁闷的，最后还得了一个倒数第一，好歹我还是坚持跑完了全程，没有中途退缩，刚一结束路程，我就停下来坐着，那一瞬间可能是没劲了，不小心把腰给我闪了。