颈椎痛怎么办

最近不知道怎么回事，总是觉得脖子特别的酸痛，而且感觉木木的，跟有东西扯着似的，特别紧张，肌肉一点也不放松，严重的时候肩膀也是胀痛的，平时工作的话，在电脑跟前比较多，心里想可能是得了颈椎病了，就到医院去看了看，医生让拍了个颈椎的片子，说从片子上看没有明显的增生或者狭窄，可能是疲劳一起，就给拿了药。