经前乳房胀痛怎么办

不知道是不是个人体质的问题，每次来月经之前都会有几天觉得乳房胀痛，一走路或者稍微一颠簸都会觉得疼，然后用手摸着好像乳房有点发硬的那种感觉，要一直疼好几天，知道月经来了之后就好了，而且有时候会觉得有点头疼，心情也不是特别好，晚上容易失眠，后来有一个朋友说她以前也是这样，但是吃了药之后就好了，我也去药店买了药来试试。