天气炎热头晕怎么办？

在湖北的武汉六月份的时候那个时候真的是一个天然的烤箱，气温时常能够高达40度，不知道为什么会这么的热，所以到了炎热的天气的时候我外出不但做好防晒还注意做好防暑工作，所以我一直在天气热了之后就使用清凉含片。