失眠，有没有好的办法治疗？

我老公在广州那里，因为偷了别人的一辆电动车，然后就给抓到了，就被判了，我从知道这件事之后就一直的有些焦虑的，每天晚上也休息不好，就躺在床上，翻来覆去的，就是睡不着的，就比较纠结，我女儿看我整天这样，也不好受，就给我买了甜梦口服液的。