补肾健骨胶囊吃多久才会有效？

最近这一个多月总感觉头晕晕，尤其是在下蹲突然站立的时候，就会感觉到眼前发黑，头晕，过了有三秒左右的时间症状就会慢慢的好转，我媳妇说我是营养不良了，后来滋补一段时间效果也不怎么明显，又感觉每天腰酸乏力，去看医生的时候，医生说是肾虚。