失眠多梦该怎么治疗？

最近几个月因为房事过度，所以半夜休息就不是很好，每天睡到半夜的时候就老是醒，而且入睡也比较困难，夜里也经常的出汗、做梦。就去找中医调理，医生说是肾虚导致的，就给我开了八味益肾丸和甜梦口服液让联合吃一段时间看看。