缓解便秘的小妙招

在这段时间我感觉有点便秘，总是觉得自己的腹部胀痛，有时候有便意的时候自己到厕所蹲着，但是就是拉不出来。我大便的频率在一周一次，每次大便的时候总是感觉很痛苦，所以儿子帮我在药店买了这个上清丸回来给我使用，说这个药物吃上一周左右就能够缓解我的便秘问题。