最近心情烦躁睡不着，吃什么药可以缓解

最近工作压力增大，我开始出现失眠的情况，情绪也很不好，很烦躁，晚上半夜，好不容易睡着了，也是一直做恶梦，影响到了我白天的正常工作了。前两天我去诊所检查，医生就开了几盒舒眠片给我，并且还叮嘱我，心情要放松一些，才有利于治疗。