失眠好不好治疗？

我最近这段时间也不知道怎么回事，一直就睡不着，有时一夜都睡不着，有时到了四五点的时候才有些瞌睡，后来我就去医院看病，医生说我有些焦虑，就让我白天别睡觉，然后每天晚上跑跑步，让自己劳累一些，然后就会慢慢好转，我这样做了以后也没见好转，后来医生就给开了养血安神片、安定片吃。