上火长口疮了怎么办？

最近心情不好，身体也跟着不好，好不容易被朋友请去吃顿剔骨鸭，回来还上火了，牙龈肿胀的很厉害，疼痛也很明显。于是就自己去药房里面买点清热解毒的中药来吃，中医说我是胃火太甚，让我多喝温水，多吃野菊花金银花等清热解毒的重要，并且给我开了牛黄清胃丸，效果还不错呢，吃了3天症状就减轻了。