脚经常抽筋是什么毛病？

平常我运动的挺少的，偶尔会跑跑步，上周和朋友一起去踢了一场球，踢完都没有什么问题，但是回家睡觉的时候发现脚会抽动，而且会持续10多秒，很痛。妈妈说我这是抽筋，通常是缺钙引起的，可能和我运动太少有关，去了药房，医生给我开了强骨胶囊还有乐力，吃了5天就有效果了。