外伤引起的淤血如何缓解？

本人19岁男孩，上个月骑自行车时为了避让一个小孩摔了一跤，当时也没什么异常，就回家了，过了两天还是感觉背部有点疼痛，尤其是活动时更加明显。后来对着镜子一看才发现背部有一片淤青，压痛也比较明显，为了快速缓解，就到药店买了青鹏软膏和三七片治疗。