维生素C泡腾片补充维生素C效果好吗？

前段时间饮食很不规律，吃饭也是几乎天天都一样，要么面条要么蛋炒饭，也是因为工作条件的限制，没有办法，这样一直持续了一个多月，人瘦了一大圈不说，整个人浑身乏力，皮肤粗糙，表皮满是小颗粒状的痘痘，脸色也是煞白煞白的，还好维生素C泡腾片拯救了我。