关节疼痛如何缓解？

去年冬天的时侯双侧膝关节受凉了，就感觉膝关节阴冷，并且伴有明显的疼痛，活动也受到了限制，即使在比较温暖的屋里也感觉膝关节湿冷。症状持续半月不见好转，后来实在不行就去医院检查了，考虑是受凉引起的关节炎，于是使用金不换膏、美洛昔康片治疗。