经常便秘有什么好方法治疗？

便秘大便干结排便困难肚子胀肚子疼
上个星期因为出去旅游，吃饭不规律，回来后发现2天没有蹲厕所，想蹲蹲不出来，大便硬结，特别难受，第三天感觉肚子胀，肚子也隐隐的疼，爱人给我买了治疗便秘的药物，我吃后效果真不错，以后也经常有便秘的情况，我就一直认准这两个药。
什么病便秘
主要症状大便干结，排便困难，肚子胀，肚子疼
服用药物一： 麻仁滋脾丸    规格：9g*10丸
麻仁滋脾丸[麻仁滋脾丸]
适应症：本品用于润肠通便，消食导滞。本品用于胃肠积热﹑肠燥津伤所致的大便秘结﹑胸腹
同类药搜索说明书详情
服用药物二： 星泉牌    规格：0.43g*30粒
星泉牌[复方芦荟胶囊]
适应症：清肝泻热，润肠通便，宁心安神。用于心肝火盛，大便秘结，腹胀腹痛，烦躁失眠。
同类药搜索说明书详情
用药说明复方芦荟胶囊：一天吃2次，一次吃2粒。
麻仁滋脾丸：一天吃2次，一次吃1丸，都是饭后半小时服用。
合用利弊复方芦荟胶囊是中成药制剂，能够清热泻火，润肠通便的效果，能够很好的预防习惯性便秘，而且还有调理胃肠道的作用，麻仁滋脾丸不仅能够润肠通便，还能够健脾开胃，消食，促进消化，这两个药物不仅调理肠道，还能够治愈便秘。
服药周期3-5天左右
不良反应吃完之后没有感觉有什么不舒服的，就是有点想喝水。
注意事项麻仁丸孕妇和哺乳期妇女禁止服用，治疗期间不要吃辛辣的食物，多吃含纤维多的青菜，多吃火龙果，香蕉，猕猴桃，多喝蜂蜜水，酸奶，对于消化和调节便秘效果好，平时注意排便规律，吃饭也要规律。
用药效果吃完后当天蹲厕所就蹲出来了，但是时间很长，我又继续服用了几天大便就正常了，几乎一天一次，以后真得好好吃饭，经常便秘真得很容易得痔疮的，所以我家里一直备用这些药物，也不贵，药店都有卖的。
相关心得