益气通便颗粒该怎么服用？

本人32岁，上个月出差去了趟四川，正好我的大学又是在那里上的，于是就经常和老同学一起聚聚，每天都到很晚才睡，饮食自然也比较麻辣，去了一周后就感觉腹部不适，肛门口也有火辣辣的感觉，主要是大便干硬和排便吃力。自己也知道是内火过剩引起的，服用益气通便颗粒和大黄碳酸氢钠片治疗。