腰肌劳损要怎么治疗

最近一段时间不知道是怎么了总是感觉腰疼，特别是早上起来的时候或者站得稍微久一点疼痛就会更加明显。刚刚开始的时候还以为是腰部受寒了就没怎么注意，但是过了一段时间不但没有改善反而加重了。后来采取去医院做了检查，医生说这是轻度的腰肌劳损，随后给我开了这个药。