一直掉头发有什么好方法？

我现在还不到三十岁，不知道从什么时候开始就出现掉头发，以前也不觉得，现在谁见了我都说我老了很多，其实是我现在脱发、毛发干枯严重导致的，其实平时还头皮瘙痒，有的出现这样的症状是家族导致的，我们家就我自己，不知道怎么办，后来有人建议我去到医院看看，到医院后医生了解了病情后告诉我说是血虚风盛、肾精不足导致的，给我开了养血生发胶囊口服一段时间看看。