上火了吃什么好的快？

十月黄金假期的时候，我大伯父全家从重庆回老家探望，我们整个四世同堂一大家子在一起度过了非常开心幸福的几天，还给我们带来了很多川菜和调料，还教会了我们好多川菜的做法，这段时间天天练，每天都能吃到爽口的川菜，不过最近我突然感觉舌头及两侧颊部疼痛，烧灼疼，还形成了好多个小的圆丘状溃疡，疼的我没法吃饭喝水，哪怕是吸口凉气都是疼的，真难受啊，我感觉去诊所诊治，医生给我开了清火栀麦片口服。