网球肘有什么好的方法吗？

我从小热爱运动，每个学期都会增加一项技能，到了初中的时候酷爱上了网球，从此与网球结下了不解之缘，因此我也得到了好多次的奖项获得了不少的荣誉。可是我家人却反对我打网球，因为我时常的右侧肘外侧疼痛，有时无力而且疼痛越来越重，经检查说的肱骨上髁炎，又叫网球肘，说是跟打网球有很大的关系，针灸、吃药效果都不好，后来有人介绍说酮洛芬凝胶效果不错，我就买来试了一下。