肾气不足引起的腰膝酸软如何缓解？

本人男性，四十多岁，最近半年来特别忙碌，身子感觉明显不如年轻的时候了，后来导致身体虚弱，出现了头痛乏力的症状，并且伴有一定程度的腰膝酸软，工作效率也有了明显的下降，还有记忆力下降的问题，后来看了医生说是肾虚引起的，于是服用渗蛇偏瘫胶囊治疗。