眼睛模糊、用眼过度用什么治疗好

我平时工作都是天天面对电脑的，晚上回到家里吃完饭，就会躺在床上玩手机，时间久了，我就感觉到我的眼睛开始出现模糊，视力也开始有所下降，有时看手机时间久了就会觉的画面变了很不清晰，眼睛也一直很干，早上起到眼睛都会发红，要过一会发红才会消退。我就只好去眼科医院里进行检查，视力是有下降、没有沙眼，医生说这个是用眼过度引起的，就给开了外用药和口服的药。