得了类风湿性关节炎应该注意什么呢

年纪大了，不终用了，今年48岁了，已经得类风湿性关节炎有4年时间，真的太煎熬了，每天早晨起来，关节都胀痛，平时拿东西都拿不住，我很烦恼。去了医院，拍了拍片子，大夫看完片子以后，说我的好好保养我的关节了，不能在受风着凉，不然情况会更不受控制。