黄道益活络油怎么用

本人是学校的运动员，平时有些皮外伤也是正常的。上个星期在训练的过程中，不幸脚受伤了，有些肿胀，后来去医院拍了片子，万幸没有骨质。我跟医生说我要快些恢复，让给我开一些的药物。医生说我这个病急不了，需要慢慢的休养，另外给我配了黄道益活络油。