五味子糖浆帮助睡眠的效果怎么样？

我今年49岁，女性，平时孩子都不在家，自己开的超市，平时过的也很充实。前段时间，晚上睡觉的时候，总是控制不住的胡思乱想，很影响睡眠，每天晚上入睡都会困难，并且晚上做梦很多，久而久之白天起来就没精神。去医院咨询医生，医生了解情况之后，就给我开了几盒五味子糖浆，让我平时保持心情愉快，先吃药看看效果。