关节疼痛如何能缓解 风湿定胶囊可以长期服用吗

半年前我产下一子，老公在外打工，妈妈照顾了半个多月就回老家照顾生病的爸爸去了，婆婆在南方老家我不想让婆婆照顾我，我就没让她过来，后半个月都是我自己给孩子洗尿布换尿布，平时热水都是给孩子热奶，有时候我就只能用凉水洗尿布，手关节已经落下了病根，现在只要一碰凉水，手部关节处就疼的受不了，前几天疼的我一晚上没睡觉，后来我去医院看了看，拍了个CT，医生说是类风湿性关节炎，让我服用风湿定胶囊治疗一段时间看看效果。