排便困难是便秘吗 乳果糖口服溶液可以一直服用吗

前些天出门逛街，不小心把脚扭倒了，这些天为了养好扭伤一直在家躺着，也不出去，吃东西也多，不运动，排便都排不出来了，每次排便都很费劲儿，去诊所看了看，大夫说我就是普通的便秘，不需要紧张，给我开了两盒乳果糖口服溶液让我服用，看看效果如何。