腰肌劳损用活血止痛膏效果怎么样？

我今年35岁，半年前辞职在家创业，刚开始就是盖厂房，我也跟着帮忙，虽然我的年龄不大， 但是我的身体素质却不是很好，因为以前是坐办公室的，没有干过活，帮忙有几天，我就出现了腰痛的症状，躺着还好，就是活动和站着的时候不行，我就去医院看医生，医生说我这是腰肌劳损，没大事，注意休息就好了，并且还给我拿了几贴 活血止痛膏。