润肠通便茶通便效果好吗

我姐姐平时在公司是跑业务的，经常出去应酬，有时候也顾不得喝水，吃饭也不规律，经常在外面吃饭，最近她告诉我她总是便秘，问我有什么好的办法，后来我就建议让她喝通便茶，她喝了三天了，感觉现在排大便顺畅多了。