长期失眠是什么原因引起的 宁神灵颗粒一天服用几次

最近不管是生活还是学习压力都挺大的，生活是乱糟糟，学习是忙于考建筑师，两面夹击压的我喘不上气，整宿整宿的睡不着觉，白天又浑浑噩噩的，身体也很乏力，去医院看，医生说我失眠挺严重的，让我服用宁神灵颗粒调理一下身体。