碳酸钙泡腾颗粒治疗骨质疏松管用嘛

我是一名高中生，平时生活中有个坏毛病，就是不喝水只喝饮料，平时喝可乐的时候居多，人家说喝可乐容易骨质疏松，我还不信，结果，上个月就验证了，我和同学去打球，打球本来就很容易磕着碰着，一用劲不对胳膊就脱臼了，当时可疼了，去骨科医院看了看，大夫给治好了，大夫说我骨质差，让我平时补补钙，服用着点碳酸钙泡腾颗粒补补身子。