天杞补补肾胶囊的肾效果好？多久才可见效？

我（我现在20岁）从16岁就开始手淫，这几年来手淫一直未成间断过，前段时间我就有些腰酸、腰沉；我还以为自己得了腰椎间盘突出症呢，然后就去医院检测，做了个腰椎的核磁共振，也没查出来啥问题，后来大夫说我这可能是肾虚导致的，就让我戒掉手淫，然后吃一段时间天杞补肾胶囊看看。