孕妇缺钙怎么办 可以服用碳酸钙咀嚼片吗

姐姐今年25岁了，结婚有一年多了，现在怀孕有五个多月了，姐姐体质本身就不好瘦小虚弱的让人心疼，最近有一个多星期了晚上睡觉的时候小腿肚子总是转筋，都能疼醒，不放心姐姐继续这样下去太影响休息了，带着去北京中医院抽血化验检查，结果显示缺钙缺的比较多，医生给开了一盒碳酸钙咀嚼片让每天按时服用。