失眠烦躁，服用舒眠胶囊有效果吗

我今年五十多岁，之前是个公司管事，现在提前退休了。退休后，我就感觉每天没有事情做，心里会莫名的烦躁。在家里也不知道该做些什么，整个人的精神也跟着下降了，而且晚上睡觉的质量也不行了，经常失眠。后来我爱人担心我这样下去，会导致身体衰老的更快，容易得病，就带着我到医院看了看。医生检查了一遍，就给我开了一个月的舒眠胶囊。并建议养宠物或花草，可以分散注意力。我按照大夫的建议，治疗了一个多月的时间，睡觉的质量就提高了，晚上也不失眠了，精神也好多了。