受伤以后保养不慎导致踝关节肿痛可以用伤痛宁片治疗吗？

去年退休以后我喜欢上中国传统书法艺术，经常站立联系书法， 一练就是几个小时直至腰酸背痛为止，上个月的月底我在自家庭院里种菜的时候不小心扭伤了脚踝，虽然我贴了膏药，但是晚上又站立练习了三个多小时的书法，结果第二天早上起来受伤部位全肿起来了，还非常疼痛，膏药已经不好用了，药师建议我用内服药物治疗，我买了伤痛宁片和跌打七厘片，一周以后踝关节不肿也不痛了。