碳酸钙D3片一次吃一片有效果吗 适合老年人服用吗

我爷爷今年快70岁了，平时身体很好，没事还经常去干活呢，赚点零花钱。但是在两个月前，爷爷在干活的时候一直感觉腿痛，平时休息的时候基本上不会出现，后来去咨询医生，医生说跟爷爷缺钙有关系，让爷爷平时多休息，然后给拿了几盒碳酸钙D3片，医生让爷爷多吃一定时间钙片，看看能不能缓解症状。