复合维生素b有什么好处 复合维生素b的服用禁忌

复合维生素B其实就是几种维生素B族的混合物质，它可以给我们人体带来各种营养，帮助我们体内的碳水化合物，输送到身体不同的部位，保护我们的心脏，复合维生素B更是一种保健品，它能够改善烦躁不安，失眠多梦，神经衰弱等症状。

　　复合维生素B，其实就是几种维生素B族的混合物质，我们人体不能缺少维生素B，否则身体就会造成营养不良的现象，复合维生素B对我们的身体有很多的好处，但是容易被我们忽视掉，那么下面小编就为大家详细介绍一下，复合维生素B有什么好处呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。

　　

　　复合维生素B，一方面可以帮助我们体内的碳水化合物，以及脂肪，共同的释放能量，将营养物质运输到我们身体不同的部位当中，这样能够补充身体所需要的一些营养，避免引起营养不良的现象，同时能够对我们的心脏起到一定的保护作用。

　　复合维生素B更是一种保健品，也是一种临床用药，它可以帮助治疗一些精神上的疾病，能够有效的改善神经衰弱，失眠多梦，焦虑抑郁等现象，尤其是对于孕妇和婴儿来说，经常的服用维生素B，可以起到预防胎儿畸形，预防常见的感冒症状等作用，维生素B本身的药用价值就是非常的广泛的。

　　在我们了解了复合维生素B有什么好处之外，俗话说的好是药三分毒。要我以后给我们的身体带来一些负面的影响，如果在服用维生素B的时候，超量服用，那么很可能就会造成食欲下降，在情绪上也会变得烦躁不安，经常会出现困倦的现象，甚至还会引起一些皮肤的炎症，造成发红发痒的症状。

　　任何事物都有好的一面同样也有坏的一面，通过日常服用保健品的方式，可以给我们的身体健康带来好处，但是一定要注意控制摄入量，尤其是对于药物比较敏感的朋友来说，应该慎重的进行选择。