哪种灵芝的药用价值大 常食灵芝有益健康

灵芝是一味名贵的中药，也比较滋补，可入药，也可制成汤羹供人食用，所以很受人们的青睐。一般而言，人工栽培的灵芝比野生的药用价值更高。灵芝的功效也很多，可以养心安神，滋肝健脾，还能治疗一些疾病。只要坚持食用，自然就能活得更加健康。

　　很多人都知道灵芝分为野生灵芝和人工栽培的灵芝，那哪种灵芝的药用价值大呢?很多人可能会认为野生灵芝肯定药用价值会更好，其实不是这样的，人工栽培的灵芝比野生的药用价值更高。因为野生灵芝难以掌握合适的摘用时间，如果在成熟期未摘，那么几年后其有效成分就会老化变质，子实体也逐渐木质化，药理活性就不复存在。

　　目前市场上出售的灵芝基本都是人工栽培的。灵芝中的重要的成分就是有机锗，它可以中和人体内的一些杂质，这些杂质容易引起老年斑的那个斑痕，而有机锗可以帮助促进杂质及时排出体外。有机锗溶于水，而野生灵芝在风雨中，有机锗几乎逐渐消散。野生灵芝无遮盖，经常风吹雨打，这样会让灵芝中最精华的部分，也就是孢子粉难以保存。而且野生灵芝在野外有可能因变质而不再拥有药用价值。

　　人工灵芝就可以提前进行一些保护措施，让灵芝更健康的发育成长。而且人工灵芝的价格比较亲民，只是提炼灵芝而得的孢子粉价格有点昂贵。现在市面上出现一样滋补品称作灵芝粉，其实灵芝粉是用灵芝菌柄加工而成的，价格并不贵，和灵芝孢子粉之间要注意鉴别。灵芝粉有苦味，而纯净的孢子粉不苦。灵芝粉为浅褐色，颜色比灵芝孢子粉浅很多。另而且灵芝孢子粉用拇指和食指轻轻磋磨，感到很细腻。

　　灵芝味甘，可以起到养心安神，养肺益气，理气化淤以及滋肝健脾的作用。对治疗虚劳体弱，神疲乏力，心悸头昏，久咳气喘，反应迟钝和呼吸短促等病症有奇效。灵芝中的多糖可以调节机体免疫力，灵芝还可以抗炎镇痛，对排毒，抗氧化有帮助。只要能坚持食用，就能延年益寿，更加健康。